WORKSHOP zur Nervensystemregulierung

oder wie bleibe ich gelassener im Alltag egal was kommt

Nervensystem: Was soll das denn?

So könnte man tatsächlich sitzen und sich fragen, warum es wichtig sein soll sich mit seinem Nervensystem auseinander zu setzen.

Ich meine, es gehört zu unserer Allgemeinbildung. Dein Nervensystem zu kennen, steigert Deine Lebensqualität um 100%.

Was bekommst Du:

Du lernst Dein Nervensystem einfach und gut strukturiert kennen
Du lernst, die 4 unterschiedlichen Zustände zu benennen und auch selber bei Dir zu tracken
Du lernst, diese 4 Zustände bei Deiner Umwelt zu erkennen
und das wichtigste: Du lernst wie Du Dich selber wieder in die Entspannung zurückbringen kannst
und am allerwichtigsten: Du bekommst Werkzeuge wie Du Dein Kind co-regulieren kannst. Das ist ein echtes Juwel.
(wenn Du keine Kinder hast nicht schlimm, es ist auch schön seinen Partner, Kollegen oder andere Menschen zu co-regulieren)

Was hast Du davon, wenn Du das gelernt hast:

Du fühlst Dich sicher und gut mit Dir verbunden
Du fühlst Dich richtig und hast vertrauen in die Welt
Du bleibst handlungsfähig und wenn nicht, dann weißt Du was Du tun kannst
Du lernst Dich noch besser kennen, denn meistens reagiert nur die Biologie und das bist nicht DU
Deine Beziehungen leuchten, besonders die zu Deinen Kindern und Partnern
Du gehst durch das Leben mit dem Wissen, es gibt immer eine Lösung

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